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L'alimentation de la maman qui allaite
Les bons conseils d’alimentation pendant la grossesse restent valables pour pour la mère qui allaite. Repas équilibrés, aliments nécessaires, pas d’alcool et quelques légumes à éviter pour apporter à bébé un lait riche et nourrissant.
Articles :
Les bonnes habitudes alimentaires
Vous avez pris, pendant votre grossesse, de bonnes habitudes alimentaires. Conservez-les. Continuez à prendre dans la journée : 3 repas principaux et une collation. Il faut manger en suffisance…
Après l’allaitement
Ne délaissez pas les bonnes habitudes acquises et continuez à prendre trois repas par jour. Ne vous soumettez pas à un régime draconien, qui risque d’engendrer fatigue et mauvaise humeur, pour…
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