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Conseils aux moins de 18 ans
SI VOUS AVEZ MOINS DE 18 ANS
Votre croissance n’est peut-être pas terminée.
Ajoutez, chaque jour, pour vos besoins personnels :
- 1 verre de lait ;
- 1 yaourt ;
- 1 portion de fromage ;
- 1 part de légumes frais ;
- 1 fruit ;
- 1 cuillère à café de beurre.
Dossier « L'alimentation de la femme enceinte » :
- Conseils alimentaires pour une femme enceinte
- Aliments prioritaires : fromages, lait et fruit
- Aliments nécessaires : viandes, poissons et oeufs
- Aliments utiles : matières grasses, féculents et sucres
- Les boissons
- Conseils aux moins de 18 ans
- Comment remédier aux petits troubles de la grossesse ?
- Vitamine b9 (acide folique ou folates)
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