Rééducation périnéale

Après un accouchement, les jeunes mères ont envie de retrouver très rapidement leur forme et “leurs formes” d’avant la grossesse.

Retrouver une silhouette normale se fait progressivement. Mais avant de reprendre la gymnastique ou tout autre sport, il faut consolider ou reconsolider votre périnée et apprendre à le connaître.

Pour cela il faut :

- reprendre les exercices de contraction du périnée dès l’accouchement (10 mouvements par jour) même s’il y a eu épisiotomie.

- penser à demander des séances de rééducation périnéale à votre obstétricien, votre gynécologue, votre médecin généraliste ou votre sage-femme lors de l’examen post-natal effectué dans les deux mois qui suivent l’accouchement. Solliciter les services d’une sage-femme ou d’un kinésithérapeute. La Sécurité sociale rembourse jusqu’à 10 séances, après entente préalable.

- et c’est seulement après l’avis favorable de votre sage-femme ou de votre obstétricien que vous pourrez faire des séances de rééducation abdomino-pelvienne avec un kinésithérapeute, de la gymnastique ou du sport.

Les séances de rééducation et/ou de rééducation abdomino-pelvienne sont remboursées à 100% du tarif conventionné de la Sécurité Sociale.