Les 10 commandements de la future maman

1) - Pesez-vous régulièrement, équilibrez votre alimentation,
ne mangez pas pour deux et limitez votre consommation de sel

2) - Supprimez le tabac

3) - Supprimez les alcools et les excitants

4) - Ne prenez aucun médicament sans l’accord d’un médecin
à qui vous aurez signalé que vous êtes enceinte

5) - N’hésitez pas à prendre votre température aumoindre doute

6) - Evitez les trop longs voyages et les stationsdebout pénibles

7) - Ne pratiquez que les sports autorisés par votre médecin
et restez en-dessous de vos performances habituelles

8) - Choisissez très tôt le mode de garde de votre enfant et sachez que vous pouvez prendre un congé parental pour élever vous-même votre enfant

9) - Décidez dès maintenant du mode d’allaitement que vous adopterez et n’oubliez pas
que le lait maternel n’a pas d’équivalent ; parlez-en avec votre médecin.

10) - Consultez votre médecin dans les circonstances suivantes.