Les petits troubles de la grossesse

Ces petits troubles des premiers mois de grossesse
peuvent être gênants :

troubles de la grossesseNausées, vomissements, brûlures d’estomac, ballonnements digestifs, constipation ou encore diarrhée.
Il est  simple, efficace,  et surtout sans danger pour votre bébé et pour vous-même d’y remédier avec des moyens naturels.

Quelques astuces alimentaires vous seront utile également.
Bien évidemment, si ces troubles persistent, parlez-en à votre médecin.
Attention : Lui seul vous conseillera une médication appropriée.

NAUSÉES, VOMISSEMENTS

Assez fréquents dans les trois premiers mois de la grossesse, ils surviennent surtout le matin, à jeun, au réveil et aux changements de position.

  • Préparez la veille au soir, à portée de votre main, un petit «en-cas» :
 biscottes, biscuits, fruits. Mangez-les avant de mettre pied à terre ; reposez-vous quelques instants, puis levez-vous.

BRÛLURES D’ESTOMAC

Demandez conseil à votre médecin qui vous prescrira ce qu’il  jugera 
nécessaire.

  • Vous pouvez essayer de prendre un peu de liquide froid : eau ou lait écrémé.
  • Ne vous couchez pas tout de suite après avoir mangé.

BALLONNEMENTS DIGESTIFS

Ils surviennent après le repas. Vous pouvez aussi les éprouver dans les 
derniers mois de votre grossesse.

  • Efforcez-vous de manger lentement, mastiquez bien. Essayez les vieux remèdes : buvez après le repas une tisane de tilleul, de 
menthe, de verveine, de camomille ou d’anis étoilé. Vous en trouverez chez le pharmacien.
  • Marchez un moment.

CONSTIPATION

Elle est fréquente chez la femme enceinte. N’utilisez pas de laxatifs sans avis médical.

  • Essayez de prendre 
le matin à jeun: 1 verre d’eau puis 1 yaourt et 5 à 6 pruneaux mis à tremper la veille à l’eau bouillante ou 1 yaourt et 2 à 
3 biscuits spéciaux au son, ou encore 
1 ou 2 verres d’eau d’Hépar.
  • Vous pouvez aussi utiliser le suppositoire à la glycérine, c’est sans danger.
    Si vous allez à la selle tous les jours, c’est très bien, si vous y allez 2 ou 3 fois par semaine, ne cherchez pas à faire mieux !
  • Marchez

DIARRHÉE

Elle est beaucoup plus rare que la constipation.

  • Mangez : du riz à l’eau légèrement salée et buvez l’eau de cuisson ; de la purée de carottes ; de 
la gelée de coings ou de myrtilles, 
de la pomme râpée crue, de la banane bien mûre, écrasée.

Surtout, ne prenez jamais un médicament sans l’avis de votre médecin.